Tag: ওজন কমানোর খাবার তালিকা

ওজন!   ওজন শব্দটা আমাদের সবার জন্য অনেকটা আতঙ্কের মতো ।  এর কারণ হচ্ছে বেশিরভাগ সময় যখন ওজনের কথা আসে তখন বাড়তি ওজনেরই কথা আসে এবং অনেকের শরীরে অনেক বেশি ওজন বেড়ে যাওয়ার ফলে অনেক ধরনের রোগ দেখা দেওয়ার কারণে অনেকেই এই ওজন নিয়ে দুশ্চিন্তায় থাকে , কিভাবে ওজন কমানো যায়...

আমরা কমবেশি সবাই আমাদের ওজন নিয়ে অনেক বেশি চিন্তিত। যাদের ওজন নিজেদের উচ্চতার চেয়ে অনেক বেশি বেড়ে গিয়েছে  তারা বিভিন্ন ধরনের পদ্ধতি অবলম্বন করেও ওজন কমাতে পারছেন না বরং স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে বসেছেন।  আপনাদের সুস্বাস্থ্য এর কথা চিন্তা করে আমাদের এই আলোচনাটি সাজানো হয়েছে। কিভাবে 1 মাসে 10 থেকে 15...