রান্নার সাধ বাড়াতে মসলা হিসেবে দারুচিনি ব্যবহার হয়ে আসছে।মসলা হিসেবে ব্যবহার হলেও ওজন কমাতে এটি দারুণ কাজ করে । চলুন ওজন কমাতে দারুচিনি কিভাবে খেতে হবে তা দেখে নিই । ওজন কমাতে দারুচিনির ড্রিঙ্কসঃ উপাদানসমূহঃ এক কাপ ফুটন্ত গরম পানি এক চা চামচ দারুচিনির গুঁড়ো ১ চামচ মধু ও ১ চামচ লেবুর রস ওজন কমাতে … Read more
জিরা চেনেন তো????? হ্যাঁ। রান্না করতে যে জিরা ব্যবহার করি সে জিরার কথাই বলছি। এখন প্রশ্ন করতে পারেন, এতকিছু থাকতে হঠাৎ জিরা কেন??? হ্যাঁ, বন্ধুরা। আজকে জিরা নিয়ে আলোচনা করব। তবে রান্নার ক্ষেত্রে নয়। নিজের দিকে খেয়াল করে দেখুন, দিন দিন আপনার ওজনটা বেড়েই যাচ্ছে। কিন্তু সময়ের অভাবে জিমে গিয়ে ব্যায়াম করে ওজন কমাতে পারছেন … Read more
আদার মাধ্যমে কত দ্রুত ওজন কমানো যায় সেই বিষয়ে আজকে আপনাদের সাথে আলোচনা করতে যাচ্ছি,বন্ধুরা মসলা হিসেবে আদা আমরা বিভিন্ন তরকারি তে ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু আদা শরীরের ওজন হ্রাস করার পাশাপাশি আমাদের সর্দি সহ বিভিন্ন রোগ দূর করার ক্ষেত্রে দারুন কাজ করে থাকে। আজকে আমরা আদার সেই গুন গুলো নিয়ে আলোচনা করবো, আদা কিভাবে … Read more
দারচিনির নাম আমরা সবাই শুনেছি । দারচিনি কে আমরা সবসময় রান্না করার সময় মসলা হিসেবে ব্যবহার করে থাকি । বন্ধুরা, আপনারা জানেন কি দারচিনির মধ্যে যে ওয়েট লস করার খুব ভালো বিশেষ গুণ থাকে? হ্যাঁ বন্ধুরা, ওয়েট লস অর্থাৎ ওজন কমানোর জন্য দারচিনি খুব গুরুত্বপূর্ণ ও দুর্দান্ত একটি উপাদান। দারচিনির মধ্যে এমন কিছু বিশেষ … Read more
শরীরের ইমিউনিটি সিস্টেমকে বৃদ্ধি করার ক্ষমতা রাখে অ্যালোভেরা । এটি শরীরের ইমিউনিটি সিস্টেম বৃদ্ধি করে শরীর হতে দ্রুত ওজন কমাতে সহায়তা করে । এছাড়াও এর মধ্যে থাকা ভিটামিন, মিনারেল,অ্যামাইনো এসিড ও এনজাইম হজম প্রক্রিয়াকে সমর্থন করে ওজন কমানোর পাশাপাশি স্বাস্থ্যকে ঠিক রেখে ওজন কমানোর প্রক্রিয়াকে সফল করে । ওজন কমানোর জন্য অ্যালোভেরার পানীয় খুব কার্যকরভাবে … Read more
বন্ধুরা , আপনারা যারা ওজন কমানোর জন্য ব্যায়াম ও ডায়েট করছেন এবং প্রচুর হাঁটাহাঁটির পরও ওজন কমছে না তাদের ওজন কমাতে আজকে আমি আপনাদের সাথে একটি রেমেডি শেয়ার করছি । এই রেমেড়িটি ওজন কমানোর খুব সহজ উপায়। এটি ব্যবহার করে মাত্র ১৫ দিনে নিজেকে আগের চেয়ে স্লিম করতে পারবেন। এটি খাওয়ার সাথে সাথেই অনায়াসেই খুব দ্রুত … Read more
বন্ধুরা, অতিরিক্ত ওজন, চর্বি বা ভুড়ি বেড়ে যাওয়া ইত্যাদি সমস্যায় যারা ভুগছেন তাদের জন্য একটি রেমেডি শেয়ার করছি । এই রেমেড়িটি খুব সহজে ওজন কমানোর ১০০% কার্যকর উপায়। তবে এই রেমেডিটি শেয়ার করার আগে আপনাদের জানিয়ে দিতে চাই আমাদের ওজন যেমন এক দিনে বৃদ্ধি পায় না ঠিক তেমনি একদিনে ওজন কমবে না । একটা সিস্টেমের … Read more
শরীরের অতিরিক্ত ওজন কমিয়ে নিজেকে আরেক্টু সুন্দর করে উপস্থাপন করতে আমরা কে চাই না বলুন তো? আর শরীরের অতিরিক্ত ওজন কমানোর জন্য আমদের দরকার নিয়মতান্ত্রিক জীবন-যাপন করা। শরীরে অতিরিক্ত ওজন বাড়ার জন্য দায়ী কারণ গুলোর মধ্যে অন্যতম কারণ হল অতিরিক্ত সোগার ( Sugar ) যা শরীরে চর্বি জমায় । তাই আমাদের সকলের উচিত শরীরে সোগার … Read more