ছোলা খাওয়ার উপকারিতা

ছোলা খাওয়ার উপকারিতা

ছোলা মুড়ি বলতে বাঙালিরা যেন অজ্ঞান।বিশেষ করে এশিয়া উপমহাদেশের মুসলমান দেশ গুলোতে ইফতারের সময় ছোলা মুড়ি ছাড়া ইফতারের কথা কল্পনা করাও যায় না। আজকে আমার আলোচনার বিষয় হলো ছোলা খাওয়ার উপকারিতা।  বন্ধুরা,ছোলা বিভিন্নভাবে খাওয়া যায়……… কাঁচা ছোলা ভিজিয়ে রেখে খাওয়া যায়,  সিদ্ধ করে ছোলা খাওয়া যায়,  ভেজে ও ছোলা খাওয়া যায়। আজ আপনাদের সাথে শেয়ার … Read more

কাঁচা ছোলা খাওয়ার দশটি বিশেষ উপকারিতা

কাঁচা ছোলা খাওয়ার উপকারিতা বলে শেষ করা যাবে না! আমরা যারা নিয়মিত শরীরচর্চা / ব্যায়াম করি, তাদেরকে নিজের শরীরকে ফিট করার জন্য ট্রেইনার সাধারণত ছোলা খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। কাঁচা ছোলার বৈজ্ঞানিক নাম (Cicer arietinum) যা একট ডাল জাতীয় শস্য এবং একে বলা হয় ছোলা বা চানা। মুখরোচক খাদ্য এবং প্রোটিনের ভরপুর এই শস্যদানা পশ্চিম … Read more