বোয়াল মাছের উপকারিতা ও যত পুষ্টিগুণ

বন্ধুরা, এই জীবনে হয়তো অনেক ধরনের মাছ আপনারা খেয়েছেন।  আমাদের দেশে বিভিন্ন প্রজাতির মাছ রয়েছে এবং এই মাছের গুণগতমান ও কিন্তু অনেক।  কিন্তু এই অনেকগুলো মাছের ভিড়ে কিছু কিছু মাছ রয়েছে যা আমাদের শরীরের জন্য অনেক বেশি উপকারী। বোয়াল মাছ হচ্ছে  তাদের মধ্যে অন্যতম।  বোয়াল মাছ কোথায় পাওয়া যায়ঃ বোয়াল মাছ বিশেষ করে নদী, নালা, … Read more

কাঁচা পেঁপের উপকারিতা

কাঁচা পেঁপের উপকারিতা

বারোমাসি ফল পেঁপে… পেঁপে কাঁচা অবস্থায় খাওয়া যায় সবজি হিসেবে…পাকা পেঁপে খাওয়া হয় ফল হিসেবে.. সবজি হিসেবে খাওয়া এই কাঁচা পেঁপে শরীরের জন্য খুবই উপকারী.. কাঁচা পেঁপে সালাদ,  ভর্তা, মাছ কিংবা ডাল দিয়ে তরকারি হিসেবে খাওয়া যায়। চলুন জেনে নেওয়া যাক কাঁচা পেঁপের যত উপকারিতাঃ  ১। নানা রোগের মহাঔষোধ হিসেবে কাঁচা পেঁপের উপকারিতাঃ কাঁচা পেঁপেতে … Read more