মহিলাদের স্বাস্থ্য কথা

ডায়েট ছাড়া ওজন কমানোর উপায়
কোন ব্যায়াম ডায়েট ছাড়া যারা নিজেদের অতিরিক্ত ওজন কমিয়ে ফেলতে চান আজ আমি তাদের সাথে শেয়ার করব মাত্র ৭ দিনে ৫ থেকে ৭ কিলো ওজন কমানোর উপায় । এই উপায় শরীরে মেটাবলিজেম সিস্টেমকে বৃদ্ধি করে খুব দূত ওজন কমিয়ে আনে বলে ব্যায়াম ও ডায়েট এর প্রয়োজন হয়না ।   তাই...
মাত্র ১ মাসে ১৫ কেজি ওজন কমানোর সব থেকে সহজ উপায়
আজকে আপনাদের সাথে আমি এমন একটা বিষয় নিয়ে আলোচনা করব, যেটা আপনাদের দুশ্চিন্তার প্রধান কারণ। বিষয়টি হচ্ছে কিভাবে আপনারা আপনাদের বাড়তি ওজন মাত্র ৩০ দিনের মধ্যে কমিয়ে ফেলতে পারবেন। তার আগে আমার বন্ধুদের সাথে একটা বিষয় শেয়ার করতে যাচ্ছি, সেটা হল বর্তমান সময়ে ওজন বাড়া নিয়ে দুশ্চিন্তার শেষ নেই। অল্পবয়সী ছেলেমেয়েদের কাছে...
গর্ভকালীন পেটের ফাটা দাগ দূর করার উপায়
মাতৃত্বকালীন দাগ একটি স্বাভাবিক ব্যাপার। যে সকল মেয়েরা গর্ভধারণ করে তাদের পেটের চামড়া  পেটের চাপের কারণে ফেটে যায় এবং এটা বাচ্চা হবার পরেও থেকে যায়। গর্ভ অবস্থায় এই ধরনের দাগ হওয়া অনিবার্য। ক্রমবর্ধমান পেটের বৃদ্ধির  জন্য জায়গা তৈরি করতে জরায়ু বড় হতে থাকে এবং এতে পেটের চারপাশের ত্বক প্রসারিত হয়।...
ঠোঁটকে গোলাপি রাখার উপায়
ঠোঁটের কালো দাগ দূর করতে চমৎকার সব উপায় আজকে আপনাদের সাথে আলোচনা করবো। তার আগে বন্ধুরা আমাদের জানতে হবে ঠোঁট কালো হবার কারণ গুলো কি কি???? আমরা সবাই চায় ঠোঁট অনেক সুন্দর উজ্জ্বল গোলাপী কালার দেখার। কিন্তু বিভিন্ন কারণে আমাদের ঠোঁট কালো হয়ে যায়। তাই আমাদের জানতে হবে কেন আমাদের...
হাড়ের সমস্যা
আধুনিক সমাজে নারীদের রূপচর্চার অন্যতম প্রধান আকর্ষণ হয়ে দাঁড়িয়েছে হাই হিল এর ব্যবহার। হাই হিলকে তারা বর্তমান সময়ে ট্রেন্ড হিসেবে গ্রহণ করে নিয়েছে। একটু ফ্যাশনেবল এবং স্টাইলিশ দেখাতেই মূলত হাইহিল এর ব্যবহার করা হয়ে থাকে। তবে হাইহিল ব্যবহারের ফলে নিজেদের  অজান্তেই যে কি পরিমান ক্ষতির সম্মুখীন হচ্ছেন তা সম্পর্কে...
স্তন ঝুলে যাওয়ার কারণ ও প্রতিকার
আজকে আমি এমন একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিয়ে আপনাদের সাথে আলোচনা করব যে বিষয়টি আপনাদের আগ্রহের কেন্দ্রবিন্দু। আজকের এ বিষয়টি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মেয়েদের জন্য। বয়সের আগেই  যদি স্তন ঝুলে যায় তবে আপনার চিন্তা হবার কারণ আছে।  আপনার জন্যে এই লেখা। যেখানে জানাবো মেয়েদের স্তন ঝুলে যাওয়ার কারণ এবং এর সম্ভাব্য সমাধান। স্তন...
কিডনি সমস্যা ও সমাধান
কিডনি হলো আমাদের শরীরের সবচেয়ে কার্যকরী এবং জটিল একটি  উপাদান। যদি কোন কারণে কিডনি তার কাজ করা বন্ধ করে দেয়,  তাহলে শরীরে নানা রকম রোগ থেকে শুরু করে মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে।   তাই এই গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গটিকে যত্ন নেওয়া আমাদের খুব বেশি দরকার। এটি যে কাজ করে থাকে তার মধ্যে...
কমানোর কার্যকরী কিছু উপায় সমূহ
আমরা কমবেশি সবাই আমাদের ওজন নিয়ে অনেক বেশি চিন্তিত। যাদের ওজন নিজেদের উচ্চতার চেয়ে অনেক বেশি বেড়ে গিয়েছে  তারা বিভিন্ন ধরনের পদ্ধতি অবলম্বন করেও ওজন কমাতে পারছেন না বরং স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে বসেছেন। আপনাদের সুস্বাস্থ্য এর কথা চিন্তা করে আমাদের এই আলোচনাটি সাজানো হয়েছে। কিভাবে 1 মাসে 10 থেকে...
ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে খাদ্য তালিকায় যেসব খাবার রাখা জরুরি
ত্বকের যত্নে আমরা নারী-পুরুষ নির্বিশেষে সকলেই অত্যন্ত সতর্ক এবং সেনসেটিব। যেভাবেই হোক নিজেদের ত্বককে সুস্থ এবং সুন্দর রাখতে আমরা অনেক প্রচেষ্টায় করে থাকি। ত্বককে উজ্জ্বল এবং কথা রাখতে টাকা খরচ করেও বিভিন্ন ধরনের প্রসাধনী এবং ফেসিয়াল ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু বিভিন্ন গবেষক এবং বিউটিশিয়ানদের পরামর্শ হচ্ছে ত্বকের যত্নে কৃত্রিম...
বগলের নিচের কালোদাগ দুর করার উপায়
মাত্র ৩ দিনে কিভাবে বগলের নিচের কালো দাগ দূর করবেন আজকে এই বিষয়ে আপনাদেরকে চমৎকার একটি টিপস শেয়ার করবো। বিভিন্ন জিনিস অনেক বছর ধরে ব্যবহার করার পরেও আপনাদের বগলের নিচের কালো দাগ দূর হয়ে যায় না। আজকে আমরা আপনাদের কাছে বলে রাখলাম আমরা যে সকল পরামর্শ আপনাদের সাথে শেয়ার...
74,601FansLike
0SubscribersSubscribe

Latest Posts