ওজন কমানোর উপায়

ওজন কমাতে জিরার উপকারিতা
জিরা চেনেন তো?????  হ্যাঁ। রান্না করতে যে জিরা ব্যবহার করি সে জিরার কথাই বলছি। এখন প্রশ্ন করতে পারেন, এতকিছু থাকতে হঠাৎ জিরা কেন??? হ্যাঁ, বন্ধুরা। আজকে জিরা নিয়ে আলোচনা করব। তবে রান্নার ক্ষেত্রে নয়। নিজের দিকে খেয়াল করে দেখুন, দিন দিন আপনার ওজনটা বেড়েই যাচ্ছে। কিন্তু সময়ের অভাবে জিমে গিয়ে ব্যায়াম...
অতিরিক্ত ওজন আমাদের শরীরের জন্য বোঝা স্বরূপ। বয়স এবং উচ্চতার তুলনায় ওজন অতিরিক্ত বেড়ে গেলে আমাদের শরীরে নানা রকম সমস্যা দেখা দেয়। যার ফলে সৃষ্টি হয় নানান ধরনের রোগ ব্যাধির। আমাদের মধ্যে এমন অনেকেই আছেন যারা নিজেদের জন্য অনেক বেশি চিন্তিত। অনেকেই অনেক কষ্টে কঠোর পরিশ্রমের মাধ্যমে নিজেদের শরীরকে ফিট...
20 কেজি ওজন কমানোর উপায়
আজ আমি আপনাদের সাথে শেয়ার করব মাত্র ১৫ দিনে পেটের চর্বি কমিয়ে সাত কেজি ওজন কমা্নোর 100% কার্যকর একটি সহজ টিপস । এই টিপসটি শরীরের মেটাবলিজম বৃদ্ধি করে খুব দ্রুত ওজন কমাতে সহায়তা করবে। আর কারো যদি ১৫ দিনে পেটের চর্বি কমবে কিনা এই ব্যাপারে সন্দেহ থেকে থাকে তাহলে আমি...
ওজন কমাতে দারুচিনির ড্রিংক
আপনারা যারা আপনাদের অতিরিক্ত ওজন কমিয়ে ফেলতে চান আজকে আমি তাদের জন্য সুপার ওয়েট লস দারুচিনির ড্রিংক শেয়ার করছি । এই ড্রিংক মাত্র ১৫ দিনে ৭ থেকে ৮ কেজি ওজন কমাতে সাহায্য করবে। নিজেদের ওজন কমাতে এই ওয়েট লস ড্রিংকটি যেভাবে তৈরি করতে হবে । ওজন কমাতে দারুচিনির ড্রিংকঃ উপাদানসমূহঃ এক কাপ ফুটন্ত গরম...
সব চেয়ে দ্রুত ওজন কমানোর ওয়েট লস ড্রিংক
যারা নিজেদের ওজন কমানোর জন্য খুব সময় পান না তারা এই রেমেড়িটি খুব অল্প সময়ে তৈরি করে পান করতে পারেন । এটি এত তাড়াতাড়ি ওজন লস করবে তাতে আপনারা অবাক হয়ে যাবেন । তো বন্ধুরা নিজেদের অতিরিক্ত ওজন কমানোর জন্য এই ওজন কমানোর জন্য রেমেড়িটি কিভাবে তৈরি করবেন তা...
৭ দিনে ৭ কেজি ওজন কমানোর পানীয়
আজকে আমি আপনাদের সাথে এমন একটি ওজন কমানোর পানীয় শেয়ার করছি । এই পানীয়টি মাত্র ৭ দিনে ৭ কেজি ওজন কমাবেই কমাবে । তবে আপনারা যদি এই পানীয়টি সঠিক নিয়ম ও পদ্ধতি অনুসরন করে তৈরি ও পান করেন তাহলে আপনাদের ওজন নিয়ে আর কোন চিন্তা থাকবে না । তাহলে চলুন এই...
৫ দিন ৫ কেজি ওজন কমানোর উপায়
আজ আমি আপনাদের সাথে শেয়ার করব মাত্র ৫ দিনে তিন থেকে ৫ কেজি ওজন কমানোর ম্যাজিক পানীয়। এই পানীয়টি শরীরের অতিরিক্ত পানিকে কমিয়ে খুব দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করবে । তবে আপনি ইচ্ছে মত যদি এই পানীয়টি পান করেন ওজন না কমে বেড়ে যেতে পারে । তাই সঠিক নিয়ম জেনে...
ডায়েট ছাড়া ওজন কমানোর উপায়
কোন ব্যায়াম ডায়েট ছাড়া যারা নিজেদের অতিরিক্ত ওজন কমিয়ে ফেলতে চান আজ আমি তাদের সাথে শেয়ার করব মাত্র ৭ দিনে ৫ থেকে ৭ কিলো ওজন কমানোর উপায় । এই উপায় শরীরে মেটাবলিজেম সিস্টেমকে বৃদ্ধি করে খুব দূত ওজন কমিয়ে আনে বলে ব্যায়াম ও ডায়েট এর প্রয়োজন হয়না ।   তাই...
দ্রুত ওজন বাড়ানোর শতভাগ কার্যকরী উপায়
আজকে আমি যে বিষয়টি নিয়ে আপনাদের সাথে কথা বলবো সেটি হল কিভাবে আপনারা মাত্র ১৫ দিনে ওজন বাড়াতে পারবেন। বন্ধুরা আমরা অনেকেই লক্ষ্য করেছি আমাদের চারপাশে এমন কিছু মানুষ আছে যারা অতিরিক্ত খাবার খাওয়ার পরেও নিজের চাহিদা মতো ওজন বাড়াতে পারছেনা। আবার অনেকে এমন আছে যারা পরিমাণের তুলনায় কম...
কমানোর কার্যকরী কিছু উপায় সমূহ
আমরা কমবেশি সবাই আমাদের ওজন নিয়ে অনেক বেশি চিন্তিত। যাদের ওজন নিজেদের উচ্চতার চেয়ে অনেক বেশি বেড়ে গিয়েছে  তারা বিভিন্ন ধরনের পদ্ধতি অবলম্বন করেও ওজন কমাতে পারছেন না বরং স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে বসেছেন। আপনাদের সুস্বাস্থ্য এর কথা চিন্তা করে আমাদের এই আলোচনাটি সাজানো হয়েছে। কিভাবে 1 মাসে 10 থেকে...
74,601FansLike
0SubscribersSubscribe

Latest Posts