খাবারকে অতিমাত্রায় সুস্বাদু করার জন্য দারুচিনি অত্যন্ত জনপ্রিয় একটি মসলা। আমাদের মধ্যে অনেকেই হয়তো জানেন না বেসজ গুণ সমৃদ্ধি দারুচিনিতে রয়েছে অনন্য ঔষধি গুন, যা আমাদের স্বাস্থ্যকে রোগমুক্ত এবং ফিট রাখতে অত্যন্ত কার্যকরী।
দারুচিনিতে রয়েছে এমন কিছু অনন্য প্রাকৃতিক উপাদান যা দ্রুত সময়ে আমাদের শরীরের চর্বি কমিয়ে ওজন কমাতে সাহায্য করে।
আমাদের মধ্যে এমন অনেকেই আছেন যারা নিজেদের ওজন কমিয়ে শরীরকে ফিট রাখতে চাই। তাদের জন্য সহজ সমাধান হচ্ছে দারুচিনি দিয়ে তৈরি অত্যন্ত কার্যকরী পানীয় ।
যা অতি দ্রুত সময়ে আমাদের শরীরের মেদ কমিয়ে ওজন কমাতে সাহায্য করবে । তাই আপনাদের সুস্বাস্থ্যের জন্য শেয়ার করছি দারুচিনি দিয়ে তৈরি অত্যন্ত কার্যকরী পানীয়।
তাহলে চলুন বন্ধুরা দেখে নেয়া যাক মাত্র ১৫ দিনে ১০ কেজি ওজন কমাতে দারুচিনি দিয়ে তৈরি অত্যন্ত কার্যকরী পানীয়টি কিভাবে তৈরি করতে হবে ।
ওজন কমাতে দারুচিনির পানীয়ঃ
উপকরণ সমূহঃ
আধা চা চামচ দারুচিনির গুড়াঁ
তিনটি কমলার টুকরো
২ টেবিল চামচ লেবুর রস
৩০০ মিলিলিটার বা এক মগ পানি
ওজন কমাতে দারুচিনির পানীয়টি তৈরির প্রক্রিয়াঃ
প্রথমে বাজার থেকে ভালো মানের দারুচিনি সংগ্রহ করে রোদে শুকিয়ে নিন
এটি শুকিয়ে যাবার পর ভালো করে ব্লেন্ড করে গুঁড়ো করে নিন।
একটি সতেজ কমলার খোসা ছাড়িয়ে তিনটি টুকরো নিন।
এরপর কমলার বীজ ফেলে দিন।
এবার লেবুর খোসা ছাড়িয়ে নিয়ে চেপে ২ টেবিল চামচ লেবুর রস নিয়ে নিন।
এরপর পানি কুসুম গরম করে নিন।
এবার একটি পরিষ্কার পাত্রে ৩০০ মিলিলিটার নিয়ে বাকি সবগুলো উপকরণ পানিতে মিশিয়ে নিন।
পানীয়টি যখন পান করবেনঃ
দিনের যেকোনো সময় খালি পেটে পানি পান করতে পারবেন।
তবে সকাল বেলা খালি পেটে এবং রাতে শোবার পূর্বে পানীয়টি পান করলে ভাল ফল পাবেন।
দিনে অন্তত দুই থেকে তিন গ্লাস পানীয়টি পান করার চেষ্টা করবেন।
দারুচিনির এই পানীয়টি ওজন কমাতে কার্যকারিতার কারণঃ
দারুচিনিঃ
অনন্য ভেষজগুণ সম্মৃদ্ধ দারুচিনিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি6, কার্বোহাইড্রেট, পটাশিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম এবং প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি যা সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক ভাবে আমাদের পেটের মেদ এবং চর্বি দূর করে । এছাড়াও এটি পরিপাকতন্ত্র সক্রিয় রাখে।
কমলা এবং লেবুঃ
লেবুতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি যা আমাদের মেদ এবং চর্বি কমাতে সাহায্য করে।
এছাড়াও কমলাতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি ,অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান, ম্যাগনেসিয়াম, সোডিয়াম, আয়রন ও জিংক । যা দ্রুত সময়ে মেদ কমানোর পাশাপাশি শরীরকে সুস্থ এবং সতেজ রাখে।
নিজের অতিরিক্ত ওজন কমানোর জন্য এই পানীয়টি নিয়মিত ১৫ দিন পান করুন ।
