আজকে আমি আপনাদের সাথে এমন একটি ওজন কমানোর পানীয় শেয়ার করছি । এই পানীয়টি মাত্র ৭ দিনে ৭ কেজি ওজন কমাবেই কমাবে ।
তবে আপনারা যদি এই পানীয়টি সঠিক নিয়ম ও পদ্ধতি অনুসরন করে তৈরি ও পান করেন তাহলে আপনাদের ওজন নিয়ে আর কোন চিন্তা থাকবে না ।
তাহলে চলুন এই পানীয়টি কিভাবে তৈরি করতে হবে তা দেখে নিই।
৭ দিনে ৭ কেজি ওজন কমানোর পানীয়ঃ
যা যা লাগবেঃ
আধা কাপ তেতুলের রস
এক চিমটি লবণ
আধা চা-চামচ জিরার গুঁড়া
১ চা চামচ গুড় ও
১০ থেকে ১২ টি তুলসী পাতা
যেভাবে ৭ দিনে ৭ কেজি ওজন কমানোর পানীয় তৈরি ও পান করবেনঃ
প্রথমে একটি পাকা তেঁতুল পরিষ্কার করে ধুয়ে নিয়ে আধাকাপ জলে ১০ থেকে ১৫ মিনিট রেখে দিন।
এরপর তেঁতুলের বীজ বের করে নিয়ে ভালো ভাবে চটকে তেঁতুলের রস তৈরি করে নিন।
এবার ব্লেন্ডারে তেঁতুলের রসের সাথে জিরা এবং তুলসী পাতা সহ অন্যান্য সব উপকরণ দিয়ে দুই কাপ পানি দিয়ে ভালোভাবে ব্লেন্ড করে তৈরি করে নিন ওজন কমাতে অত্যন্ত কার্যকরী তেঁতুলের রস এর পানীয়।
দিনের যেকোনো সময় তেতুল রসের পানীয়টি পান করতে পারবেন।
তবে সকালে খালি পেটে বা হালকা নাস্তার পরে পানীয়টি পান করলে ভাল ফল পাবেন।
৭ দিনে ৭ কেজি ওজন কমাতে তেঁতুলের পানীয় গুলোর উপকারিতাঃ
তেঁতুলে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ইনফ্লামেটরি উপাদান দ্রুত সময়ে পেটের চর্বি এবং শরীরের মেদ ঝরাতে অত্যন্ত কার্যকরী।
তেঁতুলে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, ই এবং বি যা সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক ভাবে আমাদের শরীরের ওজন দ্রুত কমাতে সাহায্য করে।
ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ ইত্যাদি জটিল ও কঠিন রোগ নিয়ন্ত্রণে তেঁতুলের রস এর পানীয় অত্যন্ত কার্যকরী।
তেঁতুলের রসের পানিও আমাদের শরীরের ক্ষতিকারক কলেস্টেরলের মাত্রা কমায় এবং হজমে অত্যন্ত সাহায্য করে ও চর্বি ঝরিয়ে দ্রুত ওজন কমিয়ে আনে।
নোটঃ
১। এই পানীয়টি যখন পান করবে তখন সকল ধরণের ভাজা পুড়া ও ফাস্ট ফুড জাতীয় খাবার বাদ দিবেন।
বন্ধুরা আপনারা আপনাদের শরীরের অতিরিক্ত ওজন কমাতে এটি অনেক ভাল কাজ করবে । আপনারা আপনাদের শরীরের অতিরিক্ত ওজন এই পানীয়টি নিয়মিত পান করুন ।
