আজ আমি আপনাদের সাথে শেয়ার করব মাত্র ৫ দিনে তিন থেকে ৫ কেজি ওজন কমানোর ম্যাজিক পানীয়। এই পানীয়টি শরীরের অতিরিক্ত পানিকে কমিয়ে খুব দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করবে ।
তবে আপনি ইচ্ছে মত যদি এই পানীয়টি পান করেন ওজন না কমে বেড়ে যেতে পারে । তাই সঠিক নিয়ম জেনে এই পানীয়টি পান করবেন।
চলুন তাহলে জেনে নিই কিভাবে এটি পান করে খুব দ্রুত শরীরের অতিরিক্ত মেদ ভুড়ি কমিয়ে শরীরকে স্লিম করে তুলা যায় ।
৫ দিন ৫ কেজি ওজন কমানোর উপায়ঃ
প্রয়োজনীয় উপাদানঃ
দুই চা চামচ তোকমা বিচি
একটি অ্যালোভেরা পাতা (বিশ গ্রাম প্রয়োজন হবে)
তিন চা চামচ মধু
৫ দিন ৫ কেজি ওজন কমানোর পানীয়টি তৈরির ধাপঃ
প্রথমে ১ একটি গ্লাসে তোকমা দানা নিয়ে এর মধ্যে পানি দিয়ে এটাকে দুই ঘণ্টা ভিজিয়ে রাখতে হবে।
তোকমার বিচি ভিজাতে দিয়ে এলোভেরার উপরের খোসা ছাড়িয়ে ছোট ছোট টুকরো করে কেটে নিন ।
এরপর ভিজানো তোকমা বিচির সাথে অ্যালোভেরা ও মধু যোগ করে ভাল করে মিশাতে হবে ।
এরপর এটি পান করার উপযোগী হবে।
নোটঃ
১। তোকমা দানা কমপক্ষে দুই ঘণ্টা ভিজিয়ে রাখতে হবে। তবে এটি রাতে ভিজিয়ে রেখে সকালে অ্যালোভেরা ও মধু যোগ করে পান করলে ভাল ফল পাবেন ।
২। এটি প্রতিদিন সকালে পান করবেন ।
৩। এটি পান করার সময় সকল ধরণের ভাজা পুড়া ও ফাস্ট ফুড খাবার বাদ দিবেন ।
বন্ধুরা,
তোকমার এই পানীয়টি শরীরের মেটাবোলিজমকে বৃদ্ধি করে হজম প্রকৃয়াকে বাড়িয়ে দেয় যার ফলে শরীরে বাড়তি ক্যালোরি জমে থাকতে পারে না। তাই শরীরের অতিরিক্ত মেদ ভুঁড়ির সমস্যা একেবারেই দূর হয়ে যায়।
এছাড়াও তোকমা অতিরিক্ত ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করে, রক্তে ভালো কোলেস্টরল তৈরি করে।
আর তাই বাড়তি ওজন কমিয়ে শরীরকে সুস্থ ও আকর্ষণীয় রাখতে তোকমা অত্যান্ত কার্যকরী ভেষজ উপাদান।
কোন পরিশ্রম ছাড়াই শরীরের অতিরিক্ত ওজন কমাতে এই পানীয়টি নিয়মিত পান করুন।
