মেয়েদের বড় এবং ঝুলে পড়া স্তন ছোট করার উপায়

0
18878
ঝুলে পড়া স্তন ছোট করার উপায়

মেয়েদের সৌন্দর্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হচ্ছে তার স্তন । কিন্তু আমরা অনেক মেয়েরাই এই স্তন নিয়ে আবার নানান সময় নানান সমস্যার সম্মুখীন হই। এই সমস্যার প্রধান কারণ তার স্তন বড় হয়ে যাওয়া। স্তন বড় হয়ে যাওয়া এই সমস্যা আমাদের দেশের প্রায় সকল মেয়েদেরই হয়ে থাকে। এই সমস্যার অন্যতম প্রধান কারণ হচ্ছে আমাদের খাদ্য অভ্যাস কিংবা আমাদের দৈনিক চলাফেরায় সমস্যা।

স্তন বড় হয়ে গেলে যে মানুষের সামনে লজ্জা পেতে হয় তা কিন্তু নয় অনেক সময় আমরা নিজেদের পছন্দনীয় জামাটি গায়ে দিতে পারি না কারণ জামাটি আমার শরীরের সাথে ফিট হয় না। এই সকল সমস্যাগুলো জীবনে সম্মুখীন হয় নাই হয়তো খুব কম মেয়েই পাওয়া যাবে। সাধারণত নানাভাবে আপনার বেড়ে যাওয়া স্তনকে আপনি আপনার নিয়ন্ত্রনে নিয়ে আসতে পারেন।

নরমাল ডেলিভারি হওয়ার পর করণীয়,

মেয়েদের স্তন বড় হয়ে যাওয়া এবং ঝুলে পড়ার কারন

সাধারণত নানান কারণে মেয়েদের স্তন বড় হয়ে যায় বা ঝুলে পড়ে তার মধ্যে কিছু উল্লেখযোগ্য কারণ নিচে আলোচনা করা হলো

  • সবার প্রথমে আমাদের দেশের আবহাওয়া জনিত কারণে মেয়েদের স্তন একটু বড় হয় ।
  • দ্বিতীয়তঃ অনেক মেয়েদের হরমোনাল সমস্যার কারণে স্তন বড় হয়ে যায়।
সিজারের পর ওজন কমানোর উপায়
  • তাছাড়া অনেক সময় খাদ্যাভ্যাসের কারণেও স্তন বড় হয়ে যেতে পারে।
  • অনেক সময় দেখা যায় বাচ্চা জন্ম দেওয়ার পর, সন্তানকে দুধ দুধ পান করানোর ফলে স্তন বড় হয়ে যেতে পারে ।

বড় ও ঝুলে পড়া স্তন ছোট করার কিছু প্রাকৃতিক উপায়

আমরা সাধারণত অনেক সময় দেখে থাকি অনেক বড় বড় কসমেটিকসের দোকানে এই বড় স্তন ছোট করার জন্য অনেক ধরনের কেমিক্যাল প্রোডাক্ট বিক্রি করে থাকে। এই প্রোডাক্ট গুলা সাময়িক কিছু ভালো রেজাল্ট আপনাকে দিল লম্বা সময় পর এই গুলা আপনার অনেক সমস্যার কারণ হয়ে যেতে পারে।

তাই আমি আপনাদের উদ্দেশ্যে কিছু প্রাকৃতিক নিয়ম শেয়ার করতে যাচ্ছি যেগুলা ব্যবহার করলে আশা করছি আপনারা বড় হয়ে যাওয়া স্তনকে ছোট করতে পারবেন ।

ডায়েট

স্তন ছোট করা কিংবা ওজন কমানো যেটাই হোক না কেন সবার প্রথমে যে বিষয়টি সবার প্রথমে আলোচনা আসবে সেটা হচ্ছে ডায়েট। ডায়েট বলতে আমরা অনেক সময় না খেয়ে থাকা কে বুঝি যদিও আমাদের এই চিন্তা ভাবনা টা সম্পূর্ণ ভুল ।

পারফেক্ট ডায়েট চার্ট
পারফেক্ট ডায়েট চার্ট

আপনি কোন ডাক্তারের কাছে গিয়ে সঠিক ডায়েটের নিয়ম জেনে নিয়মিত ডায়েট করলে আপনার স্তন ছোট হয়ে যাবে ।

নিয়মিত ব্যায়াম

নিয়মিত ব্যায়াম করার মাধ্যমে আপনার বড় হয়ে যাওয়া স্তনকে আপনি ছোট করতে পারেন। ব্যায়ামের মধ্যে আপনি নিয়মিত পুশ আপ করতে পারেন। তাছাড়া আপনি নিয়মিত কিছুক্ষণ জগিং করতে পারেন।

ওজন কমানোর উপায়

অয়েল মাসাজ

ঝুলে পড়া স্তন টাইট করার জন্য অয়েল মাসাজ একটা অনেক পুরোনো প্রক্রিয়া। আমি নিচে একটি অয়েল মাসাজ এর নিয়ম আপনাদের সামনে শেয়ার করছি এগুলো আপনি আপনার স্তনে ম্যাসাজ করতে পারেন ।

ত্বক কোমল করার উপায়

প্রয়োজনীয় উপাদান

  • ২ চামচ আলমন্ড অয়েল বা বাদামের তেল
  • এক চামচ এলোভেরা জেল
  • দু-চামচ ভ্যাসলিন
স্তন বড় করার উপায়

তৈরি করার নিয়মাবলী

  • প্রথমে একটি বাটিতে 2 চামচ অ্যালমন্ড এর নিয়ে নিন।
  • তারপর এর সাথে এড করুন এক চামচ অ্যালোভেরা জেল।
  • সর্বশেষ এর সাথে এড করতে হবে দুই চামচ ভ্যাসলিন।
  • তারপর এই তিনটি উপাদানকে ডাবল বয়েলিং প্রসেসের মাধ্যমে খুব ভালো করে মিশাতে হবে ।
অলিভ অয়েল

ব্যবহার করার নিয়মাবলী

ব্রেস্ট এর উপর অল্প একটু তেল নিয়ে খুব ভালোভাবে মাসাজ করতে হবে। তবে খেয়াল রাখতে হবে আপনার ব্রেস্টের চারদিকে যাতে সমান চাপ পড়ে, কোন দিকে বেশি আর কম যাতে না হয়। এই উপাদানটি আপনাকে ব্যবহার করতে হবে রাত্রিবেলায় ,

আপনি রাত্রে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এই উপাদানটি ব্যবহার করার পর ঘুমিয়ে যাবেন তাতে আপনার শরীর 7 থেকে 8 ঘন্টা টাইম পাবে এই উপাদানগুলো আপনার শরীরে গ্রহন করার জন্য। এই উপাদানটি যদি আপনি পাঁচ থেকে সাত দিন ব্যবহার করেন তাহলে খুব ভাল ফলাফল পাবেন। তবে ভাল রেজাল্ট পাওয়ার জন্য এটিকে আপনার অন্তত এক মাস ব্যবহার করতে হবে।

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here