দারচিনির নাম আমরা সবাই শুনেছি । দারচিনি কে আমরা সবসময় রান্না করার সময় মসলা হিসেবে ব্যবহার করে থাকি ।
বন্ধুরা, আপনারা জানেন কি দারচিনির মধ্যে যে ওয়েট লস করার খুব ভালো বিশেষ গুণ থাকে?
হ্যাঁ বন্ধুরা, ওয়েট লস অর্থাৎ ওজন কমানোর জন্য দারচিনি খুব গুরুত্বপূর্ণ ও দুর্দান্ত একটি উপাদান। দারচিনির মধ্যে এমন কিছু বিশেষ উপাদান আছে যা আমাদের শরীরের অতিরিক্ত পেটের সমস্ত মেদ বা চর্বি ঝরিয়ে ফেলার জন্য খুবই কার্যকরী । দারচিনির মধ্যে এমন কিছু বিশেষ প্রপার্টিস রয়েছে যা আমাদের হজম শক্তিকে আরো অনেক উন্নত করে। যার ফলে অতিরিক্ত ক্যালরি ঝরে যায় এবং তার ফলে সব থেকে দ্রুত ওয়েট লস হয় । আর এর জন্য আপনারা কোন শারীরিক ব্যায়াম না করে শুধুমাত্র দারচিনি সেবন করে ৩ গুণ আপনার চর্বি কমাতে পারবেন। আর এটা মাত্র ৭ দিনে পেটের সমস্ত চর্বি ঝরিয়ে ফেলার উপায় হিসেবে কাজ করবে।
বন্ধুরা,আজকে আমি আপনাদেরকে জানাবো কিভাবে দারচিনির সাহায্যে সবথেকে দ্রুত গতিতে ওজন কমানো যায়।
তো বন্ধুরা , চলুন কিভাবে এই ওয়েট লস রিমিড়িটি তৈরি করতে হবে তা দেখে নেওয়া যাক।
ওজন কমানোর উপায়টি তৈরির প্রয়োজনীয় উপাদানঃ
- এক কাপ – দারচিনি গুড়া
- লেবুর – ১ টি
- এক চামচ – মধু
- পানি – ২ কাপ
ওজন কমানোর উপায়টি তৈরির ধাপঃ
১। প্রথমে একটি লেবু নিয়ে রস বের করে নিন । লেবুর রস নিয়ে নেওয়ার পর এর খোসা গুলো ফেলে দিবেন না । আলাদা করে তুলে রাখুন ।
২। এবার একটি পাত্রের মধ্যে দু গ্লাস পানি নিয়ে চুলার উপর দিয়ে পানি দিয়ে ফুটে আসা পর্যন্ত অপেক্ষা করুন । পানি ফুটে আসার পর এর মধ্যে দারচিনি গুড়ো ফেলে দিবেন ও তুলে রাখা লেবুর খোসা গুলো পানির উপর ঢেলে একে ৫ মিনিট খুব ভালো করে ফুটিয়ে নিন ।
৩। যখন দারচিনির পানিগুলো লাল হয়ে আসবে তখন একটি ছাঁকুরির সাহায্যে গ্লাসের মধ্যে নিয়ে নিন ।
৪। এরপর গ্লাসের মধ্যে আগে তুলে রাখা লেবুর রস ও মধু অ্যাড করে নিন ।
৫। এবার সব উপাদান ভাল করে মিশিয়ে মিশ্রণটি তৈরি করে নিন ।
সেবনঃ
সব উপাদান ভাল করে মিশিয়ে নেওয়ার পর এটি পান করার জন্য তৈরি ।
প্রতিদিন সকালে এই মিশ্রণটি খালি পেটে খেতে থাকুন তাহলেই দেখবেন আপনার পেটের চর্বি কতটা কমে গেছে।
নোটঃ
বন্ধুরা আপনারা চাইলে লেবু আর মধু এড না করতে পারবেন । তবে লেবু আর মধু এড করার ফলে এই মিশ্রণটির কার্যকারিতা অনেক বেড়ে যাবে ।
মনে রাখবেন এই মিশ্রণটি যখন থেকে খাওয়া শুরু করবেন তখন থেকে সব রকমের ফাস্টফুড খাবার ও চর্বি জাতীয় খাবার বাদ দিয়ে দিবেন ।
বন্ধুরা,এটা আপনারা কাল সকাল থেকেই খাওয়া শুরু করে দিন । তাহলেই বুঝতে পারবেন এই রেমেড়ির গুণাগু্ণ কত । আপনারা নিশ্চয়ই একবার খেয়ে দেখবেন , তাহলে অসম্ভব ভাল ফলাফল পাবেন।
