মাত্র ৭ দিনে পেটের সমস্ত চর্বি ঝরিয়ে ওজন কমানোর উপায়

0
638
মেয়েদের দ্রুত ওজন কমানোর উপায়
মেয়েদের দ্রুত ওজন কমানোর উপায়

দারচিনির নাম আমরা সবাই শুনেছি । দারচিনি কে আমরা সবসময় রান্না করার সময় মসলা হিসেবে ব্যবহার করে থাকি ।

বন্ধুরা, আপনারা জানেন কি দারচিনির মধ্যে যে ওয়েট লস করার খুব ভালো বিশেষ গুণ থাকে?  

হ্যাঁ বন্ধুরা, ওয়েট লস অর্থাৎ ওজন কমানোর জন্য দারচিনি খুব গুরুত্বপূর্ণ ও দুর্দান্ত একটি উপাদান। দারচিনির মধ্যে এমন কিছু বিশেষ উপাদান আছে যা আমাদের শরীরের অতিরিক্ত পেটের সমস্ত মেদ বা চর্বি ঝরিয়ে ফেলার জন্য খুবই কার্যকরী । দারচিনির মধ্যে এমন কিছু বিশেষ প্রপার্টিস রয়েছে যা আমাদের হজম শক্তিকে আরো অনেক উন্নত করে। যার ফলে অতিরিক্ত ক্যালরি ঝরে যায় এবং তার ফলে সব থেকে দ্রুত ওয়েট লস হয় । আর এর জন্য আপনারা কোন শারীরিক ব্যায়াম না করে শুধুমাত্র দারচিনি সেবন করে ৩ গুণ আপনার চর্বি কমাতে পারবেন। আর এটা মাত্র ৭ দিনে পেটের সমস্ত চর্বি ঝরিয়ে ফেলার উপায় হিসেবে কাজ করবে।

বন্ধুরা,আজকে আমি আপনাদেরকে জানাবো কিভাবে দারচিনির সাহায্যে সবথেকে দ্রুত গতিতে ওজন কমানো যায়।

তো বন্ধুরা , চলুন কিভাবে এই ওয়েট লস রিমিড়িটি তৈরি করতে হবে তা দেখে নেওয়া যাক।

ওজন কমানোর উপায়টি তৈরির প্রয়োজনীয় উপাদানঃ

  • এক কাপ – দারচিনি গুড়া
  • লেবুর – ১ টি
  • এক চামচ – মধু
  • পানি – ২ কাপ
ওজন কমানোর উপায়
ওজন কমানোর উপায়

ওজন কমানোর উপায়টি তৈরির ধাপঃ

১। প্রথমে একটি লেবু নিয়ে রস বের করে নিন । লেবুর রস নিয়ে নেওয়ার পর এর খোসা গুলো ফেলে দিবেন না । আলাদা করে তুলে রাখুন ।

২। এবার একটি পাত্রের মধ্যে দু গ্লাস পানি নিয়ে চুলার উপর দিয়ে পানি দিয়ে ফুটে আসা পর্যন্ত অপেক্ষা করুন । পানি ফুটে আসার পর এর মধ্যে দারচিনি গুড়ো  ফেলে দিবেন ও তুলে রাখা লেবুর খোসা গুলো পানির উপর ঢেলে একে ৫ মিনিট খুব ভালো করে ফুটিয়ে নিন । 

প্রাকৃতিক উপায়ে ওজন কমানোর উপায়
প্রাকৃতিক উপায়ে ওজন কমানোর উপায়

৩। যখন দারচিনির পানিগুলো লাল হয়ে আসবে তখন একটি ছাঁকুরির সাহায্যে গ্লাসের মধ্যে নিয়ে নিন ।

৪। এরপর গ্লাসের মধ্যে আগে তুলে রাখা লেবুর রস ও মধু অ্যাড করে নিন ।  

৫। এবার সব উপাদান ভাল করে মিশিয়ে মিশ্রণটি তৈরি করে নিন । 

সেবনঃ

সব উপাদান ভাল করে মিশিয়ে নেওয়ার পর এটি পান করার জন্য তৈরি ।

প্রতিদিন সকালে এই মিশ্রণটি খালি পেটে খেতে থাকুন তাহলেই দেখবেন আপনার পেটের চর্বি কতটা কমে গেছে।

শীতে ওজন কমানোর উপায়
শীতে ওজন কমানোর উপায়

নোটঃ

বন্ধুরা আপনারা চাইলে লেবু আর মধু এড না করতে পারবেন । তবে লেবু আর মধু এড করার ফলে এই মিশ্রণটির কার্যকারিতা অনেক বেড়ে যাবে ।

মনে রাখবেন এই মিশ্রণটি যখন থেকে খাওয়া শুরু করবেন তখন থেকে সব রকমের ফাস্টফুড খাবার ও চর্বি জাতীয় খাবার বাদ দিয়ে দিবেন ।

দ্রুত ওজন বাড়ে কি খেলে

বন্ধুরা,এটা আপনারা কাল সকাল থেকেই খাওয়া শুরু করে দিন । তাহলেই বুঝতে পারবেন এই রেমেড়ির  গুণাগু্ণ কত । আপনারা নিশ্চয়ই একবার খেয়ে দেখবেন , তাহলে অসম্ভব ভাল ফলাফল পাবেন।

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here