১৫ দিনে পেটের চর্বি কেটে সাত কেজি ওজন কমানোর 100% কার্যকর টিপসটি 

0
398
20 কেজি ওজন কমানোর উপায়

আজ আমি আপনাদের সাথে শেয়ার করব মাত্র ১৫ দিনে পেটের চর্বি কমিয়ে সাত কেজি ওজন কমা্নোর 100% কার্যকর একটি সহজ টিপস । এই টিপসটি শরীরের মেটাবলিজম বৃদ্ধি করে খুব দ্রুত ওজন কমাতে সহায়তা করবে।

আর কারো যদি ১৫ দিনে পেটের চর্বি কমবে কিনা এই ব্যাপারে সন্দেহ থেকে থাকে তাহলে আমি আপনাদের বলব ১৫ দিন এই টিপসটি ব্যবহার করবেন । এই টিপসটি যদি আপনারা ১৫ দিন ব্যবহার করেন তাহলে এটি খুব উপকারী হবে।   

চলুন ওজন কমানোর 100% কার্যকর টিপসটি  তৈরির পদ্ধতি জেনে নিই।

সাত দিনে ওজন কমানোর উপায়

ওজন কমানোর 100% কার্যকর তৈরি করার জন্য…   

প্রয়োজনীয় উপাদানঃ

  • ৪০০ মিলিলিটার পানি
  • দু চা চামচ দারচিনি গুড়া
  • এক টেবিল চামচ মধু
  • হাফ চামচ লেবুর রস  
মেয়েদের ওজন কমানোর উপায়

তৈরির ধাপঃ   

  • একটি পাত্রে পানি নিয়ে তা গরম করে নিন পানি।
  • পানি যখন গরম আসবে তার মধ্যে দারচিনি দিয়ে আরো ৫ মিনিট সেদ্ধ করুন ।
  • এরপর চুলা থেকে নামিয়ে একটি গ্লাস নিয়ে এর মধ্যে ঢেলে নিন ।
  • এরপর এর সাথে এক টেবিল চামচ মধু ও হাফ চামচ লেবুর রস যোগ করুন।
  • এবার সব উপাদান ভালো করে মিশিয়ে নিন।  
৩০ দিনে ওজন কমানোর উপায়

ওজন কমানোর টিপসটি খাবার পদ্ধতিঃ

প্রতিদিন সকালে কিছু খাওয়ার আগে এই পানীয়টি পান করবেন ও রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে পান করবেন। আর পানীয়টি গরম থাকতে খাবেন তাহলে আপনারা ভালো ফলাফল পাবেন ।

20 কেজি ওজন কমানোর উপায়

নোটঃ

১। এই পানীয়টি যখন পান করবেন তখন থেকে ওজন বাড়াতে পারে এমন খাবার খাবেনা । ওজন বাড়াতে পারে এমন খাবার খেলে ভালো ফলাফল পাবেন না ।

২।  এই পানীয়টি ঠান্ডা করে পান করবেন না ।

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here