ওজন কমানোর খুব সহজ উপায়

0
70
দ্রুত ওজন কমানোর উপায়

বন্ধুরা , আপনারা যারা ওজন কমানোর জন্য ব্যায়াম ও ডায়েট করছেন এবং প্রচুর হাঁটাহাঁটির পরও ওজন কমছে না তাদের ওজন কমাতে আজকে আমি আপনাদের সাথে একটি রেমেডি শেয়ার করছি ।

এই রেমেড়িটি ওজন কমানোর খুব সহজ উপায়। এটি ব্যবহার করে মাত্র ১৫ দিনে নিজেকে আগের চেয়ে স্লিম করতে পারবেন। এটি খাওয়ার সাথে সাথেই অনায়াসেই খুব দ্রুত ওজন কমতে থাকবে। বন্ধুরা , চলুন এই রেমেড়িটি তৈরি করে নিই। 

ওজন কমানোর খুব সহজ উপায়টি তৈরি করার পদ্ধতিঃ 

প্রয়োজনীয় উপাদানঃ

  • আ্যলোভেরা পাতা- ৫০ গ্রাম
খুব সহজে ওজন কমানোর উপায়
  • আদা – ১৫ গ্রাম
  • পানি – ২ কাপ 
  •  মধু   – দু চামচ
দ্রুত ওজন কমানোর উপায়
  • লেবুর রস – অর্ধেক  ( ২ চামচ )

তৈরির ধাপঃ

  • প্রথমে অ্যালোভেরা পাতা থেকে অর্ধেক অ্যালোভেরা কেটে এর চামড়া ছাড়িয়ে নিই। অ্যালোভেরার চামড়া খুব ভালো ভাবে নিয়ে নিবেন।
ওজন কমানোর উপায়
Aloe Vera Gel
  • এরপর নিব আদা । আদার খোসা ছাড়িয়ে আদা টুকরো করে নিতে হবে।
  • অ্যালোভেরা ও  টুকরা করা আদা পানিতে ভালো করে ধুয়ে নিন। 
  • পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলার পর অ্যালোভেরা ও আদাকে টুকরো টুকরো করে কেটে ব্লেন্ডার করার জন্য একটি ব্লেন্ডারে  নিয়ে এরমধ্যে দুই কাপ পানি ঢেলে দিন । 
  • এরপর এদের একসাথে ব্লেন্ড করে নিতে হবে  । অ্যালোভেরা ও আদা ব্লেন্ড করে নিয়ে একটি পরিষ্কার গ্লাসে ঢেলে নিন । 
  • এরপর মধু ও লেবুর অ্যাড করে একটি চামচ নিয়ে এটিকে খুব ভাল করে নাড়িয়ে নিলে তৈরি হয়ে যাবে ওয়েট লস করার রেমেড়ি। 

খাবার নিয়মঃ

১। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে ও রাতে খাবার গ্রহণের আগে পান করবেন। 

দ্রুত ওজন হ্রাস করা উপায়

নোটঃ 

যখন এখন এই রেমেড়িটি পান করবেন তখন সব ধরণের ফাস্ট ফুড ও ভাজাপোড়া খাবার বাদ দিবেন।

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here