বন্ধুরা , আপনারা যারা ওজন কমানোর জন্য ব্যায়াম ও ডায়েট করছেন এবং প্রচুর হাঁটাহাঁটির পরও ওজন কমছে না তাদের ওজন কমাতে আজকে আমি আপনাদের সাথে একটি রেমেডি শেয়ার করছি ।
এই রেমেড়িটি ওজন কমানোর খুব সহজ উপায়। এটি ব্যবহার করে মাত্র ১৫ দিনে নিজেকে আগের চেয়ে স্লিম করতে পারবেন। এটি খাওয়ার সাথে সাথেই অনায়াসেই খুব দ্রুত ওজন কমতে থাকবে। বন্ধুরা , চলুন এই রেমেড়িটি তৈরি করে নিই।
ওজন কমানোর খুব সহজ উপায়টি তৈরি করার পদ্ধতিঃ
প্রয়োজনীয় উপাদানঃ
- আ্যলোভেরা পাতা- ৫০ গ্রাম
- আদা – ১৫ গ্রাম
- পানি – ২ কাপ
- মধু – দু চামচ
- লেবুর রস – অর্ধেক ( ২ চামচ )
তৈরির ধাপঃ
- প্রথমে অ্যালোভেরা পাতা থেকে অর্ধেক অ্যালোভেরা কেটে এর চামড়া ছাড়িয়ে নিই। অ্যালোভেরার চামড়া খুব ভালো ভাবে নিয়ে নিবেন।
- এরপর নিব আদা । আদার খোসা ছাড়িয়ে আদা টুকরো করে নিতে হবে।
- অ্যালোভেরা ও টুকরা করা আদা পানিতে ভালো করে ধুয়ে নিন।
- পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলার পর অ্যালোভেরা ও আদাকে টুকরো টুকরো করে কেটে ব্লেন্ডার করার জন্য একটি ব্লেন্ডারে নিয়ে এরমধ্যে দুই কাপ পানি ঢেলে দিন ।
- এরপর এদের একসাথে ব্লেন্ড করে নিতে হবে । অ্যালোভেরা ও আদা ব্লেন্ড করে নিয়ে একটি পরিষ্কার গ্লাসে ঢেলে নিন ।
- এরপর মধু ও লেবুর অ্যাড করে একটি চামচ নিয়ে এটিকে খুব ভাল করে নাড়িয়ে নিলে তৈরি হয়ে যাবে ওয়েট লস করার রেমেড়ি।
খাবার নিয়মঃ
১। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে ও রাতে খাবার গ্রহণের আগে পান করবেন।
নোটঃ
যখন এখন এই রেমেড়িটি পান করবেন তখন সব ধরণের ফাস্ট ফুড ও ভাজাপোড়া খাবার বাদ দিবেন।